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食後の眠気は「消化の火」のSOS。だるさ、実は消化不良が原因?2025年06月28日アーユルヴェーデックHasuもありがとうございます☆食後、猛烈な眠気に襲われること、ありませ･･･。特に、糖質の摂りすぎは血糖値の乱高下を招き、この眠気をさらに悪化させるようです。･･･- 血糖値スパイク 1/22025年07月03日おばぁちゃん子のCMLと祖母の介護ーです) 初めて付けた血糖値センサーのリブレ2。･･･ロールされているが、食後(一口目を食べた時点･･･いる。 食後の眠気食後に起こる急な眠気は･･･
- 【えっ…私だけ?】同じご飯でも血糖値スパイク⚡が違う理由!2025年07月27日raisemeup-ckjのブログ…私だけ?】同じご飯でも血糖値スパイク⚡が違う理由･･･ 分泌が遅い人 → 食後すぐにスパイク⚡• ･･･ • 難しい場合は、眠気・だるさ・イライラなど･･･
- 【更年期を少しでも楽にする２つのセルフケア習慣】2025年07月25日miareのブログやすい糖質"=血糖値を急激に上げずエネル･･･GI値が高い食品ほど食後に血糖値が急上昇しや･･･に分泌されてその後に眠気・だるさ・脂肪の蓄積が･･･
- 食後に眠くなる人必見!!夏の定番、これ食べてない?2025年07月26日手に取る食材を変えると人生も変わる!プラントベース(野菜中心)で体とマインドをスッキリ整える方法をお伝えします理も楽だしでも実はこれが眠気の原因なんです!なぜ･･･できているから小麦は血糖値が急上昇しますすると･･･さ、疲れが出るんです食後2時間後、眠くなってな･･･
- めっちゃ੧(❛□❛✿)2025年07月27日New Earth から愛❤️発信中✨✨いけど米🌾も食べる😋食後血糖値が上がるせいか眠気が凄まじく🥱こんなにも食べるモノで身体は反応するんだと自分の身体の声がより聞こえるようになりました･･･
- 勉強のやる気をどう上げる?2025年07月28日個別指導学院ヒーローズ上尾校る悩みの一つが「勉強中の眠気」です。特に夏やテス･･･ります。■ 原因③:食後すぐに勉強をしている･･･~30分休憩を)→ 血糖値が急激に上がると眠気に･･･
- 【ダイエット】食事の前にやってること。2025年07月18日アラフォーボブ子の16時間断食オートファジーダイエットブログ事の前にはアーモンド5粒血糖値対策ですっ‼️ボブ子･･･ンドくん。これやると食後の眠気少しマシ小さな事だけどコツコツやるよーここのアーモンド好き素焼きア･･･
- 久しぶりのパン2025年07月26日Enjoy Styleか。めちゃくちゃ眠い…。血糖値爆上がりです(笑)→夜にやる?暑さで疲れたのもありますが、久しぶりのパンで久しぶりに食後の眠気💤よろしくない食べ方をして･･･
- ️【保存版】食後血糖値を上げない食べ方&食材の選び方2025年07月24日ありがとうの日々も兼ねて記録します。☑ 食後に眠くなる☑ 甘いも･･･動けない実はそれ、「血糖値スパイク」が原因かも･･･放っておくと…🔹 眠気・集中力の低下🔹 太･･･
